Kuliner

Bunda, Coba Resep Makanan Sehat Untuk Anak-Anak Ini

BOLA MIE BROKOLI

Assalamu’alaikum Bun…

Bunda, apakah bunda merasa anak-anak bunda susah sekali makan sayur, buah, dan makanan-makanan sehat yang lainnya? Pasti rasanya gemas sekali, ya, bunda, melihat anak kita tidak mau makan makanan sehat dan bergizi? Padahal, makanan kaya akan gizi itu sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Nah, untuk itu lah, sekarang bunda harus rajin-rajin mengakalinya dengan membuat resep makanan sehat untuk anak-anak bunda. Kalau bunda belum menemukan contoh makanan sehat apa yang bisa disajikan untuk mereka, kali ini kita akan memberikan dua resep makanan sehat itu.

Resep Makanan Sehat 1 untuk Anak-Anak yang bisa dicoba

BOLA MIE BROKOLI
BOLA MIE BROKOLIBunda, Coba Resep Makanan Sehat Untuk Anak-Anak Ini

Resep makanan sehat yang akan kita bahas kali ini adalah Bola Mie Brokoli dan Bakso Sayur.

  • BOLA MIE BROKOLI

Resep makanan sehat yang pertama adalah bakso sayur. Mie adalah salah satu makanan favorit orang Indonesia, tidak terkecuali anak-anak. nah, kali ini coba bunda membuat mie tapi mie yang sehat. Bahan-bahan yang diperlukan dan cara membuatnya tidak lah sulit.

 

  • Bahan-bahan
  1. 2 butir telur, kocok lepas
  2. 1 siung bawang putih
  3. 2 siung bawang merah
  4. 1 tangkai kecil brokoli
  5. 1 bungkus mie instan
  6. Lada bubuk secukupnya saja
  7. Garam secukupnya
  • Cara membuat Bakso Sayur
  1. Masak lah mie instan tanpa dicampur dengan bumbunya, lalu tiriskan dan sisihkan.
  2. Cuci lah bersih brokoli dan potong lah kecil-kecil
  3. Haluskan bawang putih dan juga bawang merah, kemudian campurkan dengan kocokan telur.
  4. Tambahkan garam dan juga lada bubuk, kemudian aduk dengan merata.
  5. Masukkan mie instan dan juga brokoli yang sudah disiapkan tadi, dan aduk sampai tercampur rata.
  6. Panaskan minyak goreng (jika mau lebih sehat bisa memakai minyak zaitun), kemudian tuangkan adonan mie brokoli. Masak lah hingga matang.
  7. Lakukan sampai semua adonan habis.

Mudah sekali, kan, bunda? Sekarang kita coba resep makanan sehat untuk anak-anak yang lainnya yaitu Bakso Sayur.

  • BAKSO SAYUR

Bakso juga salah satu makanan favorit orang Indonesia, juga anak-anak Indonesia. Bunda bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang sehat dan bergizi.

  • Bahan-bahan
  1. ½ kg daging ayam giling
  2. ½ ikat bayam
  3. 1 buah wortel, parut kasar
  4. 1 buah brokoli
  5. 1 genggam tepung kanji
  6. Air secukupnya saja
  7. Untuk bahan bumbu halusnya: 2 butir merica (atau sesuaikan jika si kecil tidak suka pedas maka 1 saja) dan 5 siung bawang putih.
  • Langkah-langkah membuatnya

Dalam resep makanan sehat ini, langkah-langkah membuatnya sangat mudah.

  1. Rebus brokoli dan bayam sampai layu, kemudian blender sebentar saja (jangan terlalu halus).
  2. Campurkan lah daging ayam, tepung kanji dan juga bumbu halusnya serta sayuran yang sudah diblender. Aduk lah rata sampai tercampur sempurna.
  3. Bentuk adonan memakai sendok sampai berbentuk bulat.
  4. Didihkan lah air, kemudian masukkan adonan bakso yang sudah jadi, masak lah sampai adonan bakso mengapung di atas air.
  5. Angkat kemudian tiriskan.
  6. Bakso sayur sudah siap dinikmati si kecil dalam keadaan masih hangat.

Itu lah dua resep makanan sehat dan bergizi untuk anak-anak. bunda sekarang tak perlu bingung mencari apa yang bisa disajikan untuk mereka dan khawatir kalau si kecil makan makanan yang tidak sehat.

 

Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
×
Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
Latest Posts
  • website yang bagus untuk UMKM 3
  • Waspadai Gejala Binge Eating Disorder
  • perusak diet
  • website yang bagus untuk UMKM 2

Comment here