Info

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru Paru

Cara-Mudah-Menjaga-Kesehatan-Paru-Paru
Cara-Mudah-Menjaga-Kesehatan-Paru-Paru

Paru paru adalah organ yang penting di dalam tubuh terutama dalam sistem pernafasan. Paru paru apabila tidak befungsi dengan baik maka akan mengganggu sistem pernafasan pada diri seseorang. Untuk itu perlu adanya penjagaan utnuk kesehatan paru paru supaya bisa tetap berfungsi dengan baik dan bisa lebih sehat dibandingkan dengan sebelumnya.

Menjaga Kesehatan Paru Paru dengan Makanan

Sekarang ini, jika tidak mau melakukan aneka jenis terapi yang dianggap sulit dan tidak cukup sederhana, menjaga paru paru bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung kandungan yang baik untuk paru paru. Seperti berikut:

  • Pome granate (Delima)

Buah delima adalah buah yang baik untuk menjaga  paru paru karena buah ini mengandung anti oksidan yang tinggi sehingga bisa mencegah timbulnya penyakit di paru paru seperti tumor paru paru. Mengonsumsi delima pun akan mengatasi permasalahan pernafasan.

  • Apel

Apel mengandung zat yang bisa memberikan nutrisi pada paru paru seperti flavonoid, aneka vitamin dan berbagai nutrisi yang akan meningkatkan kesehatan paru secara keseluruhan sehingga nafas menjadi lebih teratur dan lebih baik lagi

  • Anggur

Buah anggur mengandung flavonoif yang baik untuk mencegar tumbuhnya tumor dan bisa juga digunakan untuk membersihkan paru paru paru. Konsumsi secara berkala untuk mendapatkan paru paru yang semakin terjaga.

  • Wortel

Wortel mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh karena di dalam wortel terdapat vitamin A dan C yang akan mendukung sehatnya paru paru.

  • Bawang Merah

Jka bawang merah dikenal sebagai salah satu bumbu, maka bawang merah pun akan memberikan efek untuk menjaga paru paru dan menawarkan berbagai jenis penyembuhan dan efek yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga paru paru harus dilakukan sejak kecil sehingga anak anak pun ada baiknya selalu dikenalkan dengna pola hidup yang baik yang bisa menjaga paru paru Anda lebih baik lagi sehingga di masa yang akan datang, paru paru dari anak anak bisa menjadi lebih baik dibandingkan dengan apa yang dimiliki oleh orangtuanya sekarang.

 

Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
×
Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
Latest Posts
  • Manfaat-Training-Memanah-Bagi-Anak
  • Training-untuk-Penderita-Autis
  • Fitness-Untuk-Para-Manula
  • Mengenal-Metode-Hipnoterapi-Untuk-Menanamkan-Motivation

Comment here