Info

Gerakan 3T dan Obat Sakit Maag Alami sebagai Upaya Mencegah Maag

Mengatasi sakit maag tidak cukup dengan hanya bergantung pada obat sakit maag, terutama jika Anda punya maag kronis. Memodifikasi gaya hidup dan pola makan merupakan cara utama menangani penyakit maag. Pada tahun 2010, Kalbe Farma mempopulerkan program 3T dalam acara Gerakan Lambung Sehat Indonesia, dimana 3T adalah singkatan dari Tepat Waktu, Tepat Nutrisi, dan Tepat Solusi.

Gerakan 3T dan Obat Sakit Maag Alami sebagai Upaya Mencegah Maag
Gerakan 3T dan Obat Sakit Maag Alami sebagai Upaya Mencegah Maag

3T sebagai Solusi Menangani Sakit Maag

Melakukan 3T dapat menghindarkan Anda dari ketergantungan terhadap obat sakit maag, serta membantu Anda meningkatkan kualitas hidup sehari-hari tanpa terganggu gejala maag. Berikut cara menerapkan 3T dalam kehidupan sehari-hari:

  • Tepat Waktu, yaitu membuat jadwal makan teratur dan selalu menepatinya. Anda bisa tetapkan sarapan pukul 6 atau 6.30, makan siang pukul 12.00, makan malam sebelum pukul 8.
  • Tepat Nutrisi. Penderita maag harus makan makanan bergizi dengan porsi tepat; tidak kurang, dan tidak berlebihan, karena keduanya sama-sama mengganggu proses pencernaan. Makanan yang dikonsumsi juga sebaiknya tidak pedas atau berminyak, dan minuman sebaiknya yang tak bersoda atau mengandung kafein.
  • Tepat Solusi. Penderita maag sebaiknya makan dengan cara yang tak akan mengganggu pencernaan; jangan terburu-buru, kunyah makanan dengan baik, makan sambil duduk tegak, dan jangan langsung tidur atau beraktifitas berat setelah makan. Berdiri, membawa piring ke wastafel, mencuci piring, atau duduk beberapa menit setelah makan lebih baik.

Melakukan 3T setiap hari adalah cara terbaik bagi penderita maag untuk menangani kondisinya.

Obat Maag Terbaik untuk Penderita Maag Kronis

Penderita maag kronis mungkin harus mengonsumsi obat untuk mengatasi gejala maag, namun terlalu banyak mengonsumsi obat dapat mengakibatkan iritasi dinding lambung karena penumpukan antacid, basa aluminum, dan magnesium dalam obat maag biasa. Untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa mengombinasikan 3T dengan obat maag alami yang terbuat dari bahan tradisional. Maggo adalah obat sakit maag yang terbuat dari bahan-bahan tradisional seperti kunyit dan cengkeh, dan bisa menjadi solusi bagi Anda yang tak ingin tergantung pada obat maag dari bahan kimia sintetis.

Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
×
Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
Latest Posts
  • Gerakan 3T dan Obat Sakit Maag Alami sebagai Upaya Mencegah Maag
  • Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit
  • Obat Sakit Maag Terbaik dan Mengapa Maag Tak Boleh Diremehkan
  • Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan dan Aktifitas Sehari-hari

Comment here