Info

Kenali Penyebab Banjir Keringat

Kenali Penyebab Banjir Keringat

Banjir keringat seringkali mengganggu apalagi ketika sedang tidur. Penyebab banjir keringat terdiri dari berbagai alasan dan setiap orang memiliki alasan yang berbeda beda. Jika ada beberapa alasan yang memang terjadi, maka sebaiknya mensiasati dan menghilangkan faktor tersebut sehingga pada akhirnya tidak akan ada lagi keringat yang berlebihan ketika sedang tidur.

Kenali Penyebab Banjir Keringat
Kenali Penyebab Banjir Keringat

3 Penyebab Banjir Keringat

Berikut adalah tiga penyebab banjir keringat pada saat tidur dan cara untuk mengatasinya dengan menggunakan beberapa tips.

  1. Gelisah bisa menjadi penyebab mengapa tidur berkeringan dengan berlebihan. Hal ini juga bisa terjadi pada anak anak dan balita. Mereka seringkali tebangun dengan keringat dan muka yang berwana merah. Untuk itu lebih baik tenangkan terlebih dahulu dengan pelukan atau jika terjadi pada orang dewasa bisa minum air putih.
  2. Meningkatnya temperatur atau suhu tubuh menjadi penyebab mengapa keringat keluar berlebihan. Beberapa penyebab mengapa suhu tubuh terus meningkat adalah karena suhu di lingkungan yang juga tinggi. Sebaiknya menggunakan pakaian yang lebih tipis dan tidak perlu menggunakan selimut jika dirasa masih panas. Selain itu jika suhu lingkungan masih panas, maka bisa menyalakan kipas angin atau AC apalagi jika musim sedang panas atau kemarau.
  3. Konsumsi alkohol ternyata menjadi penyebab mengapa ketika tertidur ada banyak keringat keluar dari dalam tubuh. Pada umumnya hal ini adalah karena alkohol mengandung relaksan otot yang akan mengganggu salurang pernafasan bagian atas dan memperparah adanya dengkuran. Selain itu alkohol pun akan memicu sleep apnea sehingga lebih baik mengonsumsi alkohol haruslah dikurangi atau bahkan dihentikan.

Untuk wanita, mengalami menopause menjadi penyebab lainnya mengapa banyak keringat di saat tertidur. Resiko sleep apnea pun menjadi lebih meningkat sebesar 10 kali dikarenakan adanya hormone progesterone dan estrogen di dalam tubuh. Dan seringkali yang menjadi penyebab banjir keringat ketika sedang tertidur adalah karena seseorang sedang mengalami mimpi buruk yang memberikan tekanan pada emosi dan memicu kerja dari jantung dan peredaran darah untuk ikut terpacu menghasilkan keringat akan tetapi berlebihan.

 

Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
×
Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
Latest Posts
  • Lidah Kucing
  • Kabupaten Layak Anak Pasaman Barat
  • Cristiano Ronaldo dan Jose Mourinho
  • penggangu kinerja ginjal

Comment here