Info

Makanan Obat Sakit Maag dan Yang Harus Dihindari

Bagi penderita maag, terlambat makan bisa menyebabkan rasa sakit, sehingga mereka bergantung pada obat sakit maag. Agar tidak terlalu bergantung pada obat, Anda bisa memodifikasi pola makan dengan memperbanyak makan makanan yang dapat mengurangi gejala maag. Sebaliknya, ada juga jenis makanan yang dapat memperburuk gejala maag, sehingga Anda harus berhati-hati dalam memilih menu tiap hari.

Makanan Obat Sakit Maag dan Yang Harus Dihindari
Makanan Obat Sakit Maag dan Yang Harus Dihindari

Makanan Obat Sakit Maag

Banyak jenis makanan yang bukan hanya nikmat bagi penderita maag, namun juga bermanfaat dan dapat mengurangi ketergantungan pada obat sakit maag dari apotek. Berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi penderita maag:

  • Sumber flavonoid seperti kacang-kacangan, polong, dan sayuran berdaun hijau. Berbagai buah seperti apel, anggur, buah naga, pisang, stroberi dan pepaya juga bagus untuk penderita maag. Akan tetapi, hindari terlalu banyak buah sitrun seperti jeruk dan lemon, karena bisa mengiritasi dinding lambung.
  • Sumber serat seperti agar-agar, jamur segar (bukan kalengan), lidah buaya, sayuran berbagai warna, dan sumber karbohidrat utuh seperti oatmeal serta roti gandum utuh.
  • Hasil olahan kedelai seperti tempe dan tahu.
  • Bumbu, rempah-rempah dan tambahan makanan seperti kunyit, kayu manis, madu asli, kencur, temulawak, bunga lawang, dan lengkuas. Selain ditambah ke makanan, bagus juga sebagai ramuan obat maag.

Cara terbaik mengatasi maag adalah mengatur pola makan agar sehat dan teratur, tidak terlambat dan tidak terlalu banyak.

Makanan yang Memicu Gejala Maag

Selain makanan sehat untuk penderita maag, ada juga jenis makanan yang harus dihindari jika Anda punya penyakit maag. Makanan serba pedas, berminyak dan kecut harus dihindari karena bisa merangsang asam lambung dan mengiritasi dinding lambung. Makanan yang terlalu banyak diproses seperti makanan kalengan, kafein, cokelat, alkohol dan minuman bersoda juga harus dihindari penderita maag. Kalsium juga bisa merangsang produksi asam lambung, sehingga susu dan sumber kalsium lain harus dihindari.

Selain mengatur makanan, Anda juga harus memilih obat maag yang aman. Maggo adalah obat sakit maag alami yang tidak mengandung antasida, dan cocok untuk penderita maag terutama maag kronis.

Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
×
Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
Latest Posts
  • Masyarakat Sumbar Diajak Gubernur Untuk Dukung Konversi Bank Nagari Menjadi Bank Umum Syariah
  • Diet Mayo Clinic sebagai Obat Sakit Maag Alami
  • Budget Hotel untuk Wisata Keluarga di Bandar Lampung
  • Makanan Obat Sakit Maag dan Yang Harus Dihindari

Comment here