Kuliner

Resep Minuman Praktis dan Sehat untuk Berbuka Puasa

Assalamu alaikum moms….

Puasa tahun ini cukup menantang ya,,,,? Karena cuaca di Pasaman Barat cukup cerah, pastinya moms butuh banyak inspirasi yang segar dan menyehatkan untuk berbuka puasa. Nah, kali ini saya akan berbagai resep minuman praktis untuk berbuka puasa. Yups…waktu penyiapannya tidak lebih dari 10 menit moms..

Bukan hanya sehat, minuman ini pastinya juga sehat karena dibuat dari campuran buah-buhan segar favorit keluarga. Yuk… intip resepnya, siapa tahu dapat menjadi resep favorit moms dan keluarga.

Resep Minuman Praktis untuk Berbuka Puasa

Nah, untuk menyiapkan resep minuman ini, bahan-bahan yang moms butuhkan adalah sebagai berikut:

Bahan Utama:

  • Buah Pepaya, 300 gram, potong dadu
  • Buah mangga, 200 gram, potong dadu
  • Cincau hitam, 200 gram, parut atau potong dadu

Bahan Kuah:

  • Santan kental, saya biasanya menggunakan santan kemasan, 65 ml. Tapi jika moms lebih suka santan dari kelapa segar boleh juga.
  • Susu kental manis (opsional), 50 gram
  • Gula pasir, 50 gram
  • Daun pandan, 1 lembar
  • Air, 60-70 ml
  • Es batu (opasional)

Cara Memasak Resep Minuman Praktis

Berikut adalah tahapan untuk memasak minuman praktis ini untuk berbuka puasa:

  1. Campurkan air dan gula ke dalam panci kecil, masak dengan api sedang
  2. Masukkan daun pandan yang telah dipotong-potong
  3. Setelah air mendidih, matikan api. Kemudian, masukkan santan dan aduk hingga menyatu
  4. Masukkan susu, aduk kembali hingga menyatu
  5. Dinginkan
resep minuman praktis untuk berbuka
resep minuman praktis untuk berbuka

Begitu mendekati waktu berbuka, moms tinggal membagi-bagi potongan buah dan cincau ke dalam mangkok. Kemudian, tuangkan kuah dan tambahkan es batu jika moms dan keluarga lebih suka minuman dingin.

Mudah kan moms…..?

Mangga dan pepaya kaya akan vitamin yang baik untuk kesehatan. Buah-buahan cocok disantap sebagai hidangan berbuka untuk memulihkan energi tubuh setelah berpuasa seharian. Vitamin C yang kaya serta serat pangan pada buah mangga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sementara itu, vitamin C dan likopen pada buah pepaya dapat membantu mengurasi resiko penyakit jantung. Kedua jenis buah ini juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit.

So,,, tunggu apalagi moms… Selain melepas haus dan dahaga selama berpuasa, resep minuman praktis ini juga baik untuk kesehatan keluarga.

Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
×
Reporter Online untuk situs PasBar Online, sangat menyukai renang, dan memiliki passion dibidang teknologi informasi. Saat ini menulis untuk berita, teknologi, wisata, bisnis, kuliner serta sosial dan budaya.
Latest Posts
  • Mengenal-Olahraga-untuk-Anak-ADHD
  • Manfaat-Training-Memanah-Bagi-Anak
  • Training-untuk-Penderita-Autis
  • Fitness-Untuk-Para-Manula

Comment here